?

Log in

No account? Create an account
Доброе утро! ;-) - Очень Живой Журнал [entries|archive|friends|userinfo]
Legna

Рейтинг блогов

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Доброе утро! ;-) [апр. 25, 2012|09:36 am]
Legna
[Tags|, , ]

Подъём в 6:00. Завтрак в 8:30: зелёный чай, тортилья с домашним творогом, помидором, рукколой и паприкой.

  • На часах ещё не было и девяти, а у меня уже набегано-нахожено более 8 км! :-) День сегодня прекрасный, несмотря на по-прежнему прохладный воздух, очень солнечно и небо высокое, голубое. Хотела купить по дороге на работу кофе, но заслушалась музыкой в плейере и прошла мимо лавки. Сегодня какая-то рассеянная, витаю в облаках - на пробежке тоже, задумавшись, пронеслась мимо своего поворота, и в итоге пришлось бежать лишний километр по асфальту, срезая путь.

    С утра так много всего хочется сделать, но ни черта не успеваю, кроме пробежки, приведения себя в порядок и готовки двух завтраков и одного обеда.



  • В паприке содержатся биологически активные вещества, оказывающие благотворное влияние на систему кровообращения, они препятствуют образованию тромбов и способствуют разжижению крови. Самое высокое содержание каротина и витамина С отмечено в красной паприке. Тот, кто будет съедать хотя бы 40 г болгарского перца в день – получит суточную норму витамина С.
СсылкаОтветить

Comments:
[User Picture]From: ajamka
2012-04-25 06:48 am
Восхищаюсь тобой! Как можно бегать каждый день? Я несчастные 10000 шагов пройти не могу :(

Это нарциссы такие красивые?
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: legnangel
2012-04-25 06:52 am
я очень люблю бегать по утрам; это мой наркотик, может быть, даже более сильный, чем вкусная еда %-))

ага, я раньше к нарциссам прохладно относилась, но сейчас они бывают такие красивые, что просто ах!
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: newtochka
2012-04-25 07:00 am
До писка люблю красную паприку!
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: legnangel
2012-04-26 06:33 am
я тоже! ещё жёлтую люблю, а вот зелёную - нет))
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: _nezemnaya_
2012-04-25 07:56 am
цвитооотьки.. йээех)
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: legnangel
2012-04-26 06:34 am
намекни кому-нибудь, если он сам тупит! ;-)
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: _nezemnaya_
2012-04-26 06:35 am
я ща настолько самапосебешная, что мне даже намекать некому )
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: legnangel
2012-04-26 06:43 am
ну, что ж - и в этом есть свой кайф ;-)
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: _nezemnaya_
2012-04-26 06:45 am
ага. я помню, что это так. просто всё никак дзен не поймаю после года "дыма коромыслом"
(Ответить) (Parent) (Thread) (Развернуть)
[User Picture]From: legnangel
2012-04-26 06:49 am
примерно представляя твоё "коромысло", думаю, ты щас просто кайфовать должна)) включай уже свой дзен, а то упустишь кучу радости ;-)
(Ответить) (Parent) (Thread)
(Скрытый комментарий)
[User Picture]From: _nezemnaya_
2012-04-26 07:08 am
завтра прилетает старшая сестра из Питера, с подругой из Москвы
"чет я очкую", если честно )) взрослые люди с кучей образований - я разучилась таких развлекать.
мож это, у вас какие-нить цивильно-алкогольные мероприятия запланированы, к которым присоединиться можно?)
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: legnangel
2012-04-26 07:20 am
бггг))) мы наоборот - завтра свалим в загородный дом и до середины след. недели я буду вести правильный образ жизни - бегать в лесу, сажать цветочки, париться в бане и печь пироги))))

но надо подумать - если будем в активе, то свистну.

и вообще, это же москвичи-питерцы - погуляйте по старому городу с заходом к стеклодуву и т.п. своди их на выставку-продажу украшений в А-галерее, посетите интересные кофейни-едальни, к вечеру хороший винный бар, типа как у Марко в гало неро или в новом "корк". вроде бы, то ли началась, то ли вот-вот стартанёт неделя испанского кино, если что. на море, конечно, поглазеть надо. телебашня, опять же в фокусе пока. короче, сама всё знаешь ;-)
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: veronxa
2012-04-25 03:45 pm
давно хочу спросить - ты же тоже где-то в центре живешь - а где ты бегаешь? чтоб не по асфальту?
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: legnangel
2012-04-26 06:33 am
ага, бегаю вокруг пруда Шнелли и по культурному километру, что находится за горхоллом. я не люблю бегать по кругу, если дистанция короткая, то это реально задалбывает. поэтому у меня довольно странный маршрут, на первый взгляд. ну и по возможности стараюсь бежать рядом с асфальтированной дорогой, по кромке земли. так все бегуны городсукие делают, там уже тропы кругом натоптаны)) в принципе, в центре практически нет возможности избежать бега по плитке или асфальту, поэтому всё равно где-то 30% моей трассы проходит по твёрдому покрытию. но я стараюсь гасить удары, придерживаясь носочной техники бега.
(Ответить) (Parent) (Thread)